Vyzvěte sami sebe: Zpevněte postavu a břicho za jeden měsíc

Gastronomie a recepty

Zapomeňte na plesnivé sušené ovoce: tajemství dlouhodobého skladování od zkušených hospodyněk

Led 13

Zdraví a wellness

Jedno 1minutové cvičení: plié pro zpevnění stehen, zeštíhlení boků a zploštění břicha

Led 08

Zdraví a wellness

Tento 5minutový večerní návyk viditelně změní váš pas

Led 12

Zdraví a wellness

Nic se nebude povolovat: Vyzkoušejte lenivý způsob, jak zpevnit dekolt a paže

Led 07

Zdraví a wellness

3 cviky, které jemně zpevní břicho a paže

Led 08

Zdraví a wellness

Vyzkoušejte si břicho: 3 typy chůze na místě, díky kterým zapomenete na přebytečný tuk

Led 12

Zdraví a wellness

Povislé paže? 3 jednoduché cviky od fitness trenéra

Led 10

Zdraví a wellness

Jak vyfouknout břicho a zploštit ho: další 3 jednoduché pozice proti nadýmání

Led 11

Zdraví a wellness

Co jsou skryté svaly a proč byste je měli trénovat? Trenér vysvětluje

Led 09

Zdraví a wellness

Zbavte se jediného zvyku a přebytečný tuk začne mizet — břicho se vám začne zmenšovat

Led 10

Zdraví a wellness

Co nás nikdy neučili: jednoduchý návyk pro větší pohodu

Led 09

Gastronomie a recepty

Zapomeňte na plesnivé sušené ovoce: tajemství dlouhodobého skladování od zkušených hospodyněk

Led 13

Zdraví a wellness

Test osobnostního typu: Jaký jste člověkem ve chvílích ticha

Led 13

Domácnost a zahrada

Myčka vydává bzučivý zvuk: příčiny a jak problém vyřešit

Led 13

Zdraví a wellness

Dlouhověkost bez zázraků: 5 návyků, které zpomalují stárnutí každý den

Led 13

Domácnost a zahrada

Jak vyčistit plechy na pečení, aby vypadaly jako nové

Led 13

Domácnost a zahrada

Kočka vás vychovává: 5 způsobů, jak vás celé roky ovládá

Led 13